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剧情简介
除了自我控制和调节，□时候也可□借助外部资源进行情绪管理。□家人、□友或□□□家□通交流是一种很□的方式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。 □了自我控□和□节，有时候也可以□□外部□源□行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种□好的方式，□以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。 除了□我控制□调节，□□候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交□是一种很好的方□，可以得到理解和支持，减轻心□压力，释放情绪。 除□□□□制和调节，有时候□可以借助外部资源进□情□管理□与家人、□友或心理□家沟通交□□一种很好□方式，可以得到理解和支持，□轻心理压力□释放情绪。 除了自我控□和调□，有时候也可以□助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家□□交□是一种很好□□式，可以得□理解□支持，减轻□理压力，释放□□。
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