社交压力常常源自人们对□人的期待□□自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心□现□□、担心他□的看法等都可能成□社□压力的原□。在面对社交压□时,重要的是树立自信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助□轻社交□力□<□p> 社交压力常□源自□们对□人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担心他□的看法□都可□成□社交压力□原因。在面对社交□力时,重□□是树□□信心,接受自己并尝□放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也□以帮□减□社交□□。□> 社交压力常常源自人们□□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、□心表现不佳□担心他人□看法等都可□成为社交压力的原因。□□对社交压力□,重要的是树□自信心□接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□□趣爱好,也□□帮助□□社交压力。 社交压力常常□自人们对他人的期待□及自身的社□焦□□担□被拒绝□□心表现不佳、担心他□的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社□压力时,重□的是树立自信心□接受自己并□试放宽对□己的□求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,□可以□助减轻社交压力。