<□>社交压力常常源自人们对他人□期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表□不佳、担心□人的看法等都可□成□社交□力的□因。在面对社交压力□□□要□是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐□□□社交□□、□养兴趣爱好□□可以帮助减轻社□压力。 □交压力常□源自人们对他人的期待□及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担□□人的看法□都可能成为社□压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信□,接□自己□尝试□宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□□□ 社交压力常常□自人□对□人的期□以及自身的社交焦虑□担心被拒绝、□心□现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压□的□因。在面对社交压力时,□□的是树立自□□,□受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□
社交压力常常源自□们对他人的□待以□自身的社交焦虑。担心被□绝、担心□现□佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树立自信心,接受□己□尝□放宽对自□的要□。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交□□□<□p>