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剧情简介
除了自我控□和□节，有时候也可以□助外部资源进□□绪管理。□家□□朋友□心□专□沟通交流是一种很好的方式□可□得□理解和□持，减□心理□□，释放□绪。 除了自我控□和□节，有□候□可以借助外部资□进行情绪管理。与□人、朋友或心理专□沟□交□是一种很□的方式，可以得到理解和支持，减轻心理□□，释放情绪。
□了自我控制和调节，有时候也可以借助外部□源进□情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种□好的方式，可□得到理解□□持，减轻心理压力，释放情□。
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