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剧情简介
适度运动对□保□身体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的作□□长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜□□。适度运动不□可以延□身体□老，还可以提高人体的抗病能力，降低患□风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身□代谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太□、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提□人□的抗病能□，降低患□风险。□□p> 适度运动对于保持身体健□、增强□□功□□改□□体代谢起着至关重□的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯□比如□□、打□极、□伽等□适度运□不仅可以延缓身体□老□还可以提高人□的抗病能力□降低患病风险。 适度运动对于保持身□健康、增强心肺功□、改□身□代谢起着□关□要□作用。长寿者们□常□□□□锻炼习惯□比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还□以提高人□的抗病能□，□低患□风险。 适度运动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的作□。长寿者□通□有规律的锻炼□惯，比□散步、□太极、瑜□等。□度运动不仅可□延缓身体衰老，还□以提高人体的抗病能力，降低患病风险。
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