社□压力常常源自人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。□□□拒绝、担□□现不佳、担心□人□看□等都可能成为社□压力□□因□在面对社交压力时,重要的是树立自信心,□受自己并尝□放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可□帮助□轻社交压□。<□p> 社交压力常常□□人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒□、□心表现不佳□担心他□的□法等都可能成□社交压力的原因□在面□社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试□宽□自己的要求。逐渐扩□社□圈□□□养兴趣□好,也□□帮助□轻□□压□。 社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、□□表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□□压力的原因。在面对□交□□时,重要的是树立自信□,接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力□