社交压力□常源自□们对他□的期待以及自身的社交□虑。担□□拒绝、担心表现不佳、担□他人的看□等都可能成为社交□力的原因。□□□社□压力时,重要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子□培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 □交压力常常源自人们对他□的期待以及自□的社交□虑。担□被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法□都可能成□社交压力的□因。在面对社交压□□,重要□是□立自信心,接受自己并尝试□宽对自己的要□□逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,□可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人□对□人的期待以及自身的社□焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社□压力□原因。在面对社交压力时,□□的是树□自信心□接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱□,也可以帮助□轻社交压力。□/p>