社□压力常常源自人们对他人的期待□及自身的社交□虑□担心被拒绝、担心表现不佳□□心他人的看法□都可能成□社交压力的□因。在面对社交压力时,重□的是树立自信心,接受自己并□试放宽对自己的要求□□渐扩展□交圈子□培□兴趣爱□,也可以帮□□轻社交压力。□/p> 社交压□常常源自人□对他□的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可□□□社□压力的原因。在面对社交压力□□重□的是□立自信心,接受自己□尝试□宽对自己的要求□逐渐扩展社□□□、□□兴趣爱好,也□以帮助减轻□□压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、□心表现不□、□□他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力□,重要的是树立自信心,接受自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈□、培□□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。□/□> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不□、担心他人□看法等□可能成□社交压力的原因。在面□□交压□时,□要的是树立自信心,□受自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子□培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社□□力□□/p>□p>社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心□人□看法等□可能成为社交压力的原□。在面对□交压力时□重要的是树立自信心□接受自□□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交□子、培养兴趣□□,也可以帮助□□□□压力。□>