拖延是时间管□的大敌,很多人会因为拖延而□致□务拖延,最终影响整体计划□要克服拖延心理,可以尝试一些□□,如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工□法等。重要的是要意识到拖延□会浪□时间,而□会□□问题,努力克□这种坏习□□□/p□ 拖延□时间管□的□□,很多人会因为拖延而□致□务拖延,最终□响整□计划□要克服拖延心理,可以尝试一些方法,如分解任务、设定小时间段集□工□、使□番□工作法等。重要的是□意识□拖延只会浪□时□,而不会□□问题,努力克服这种□习□。 拖□是时间管□的大敌,很多人会因□拖延而导致任务□延,最终影响整体计划。要克服拖延心理,可以尝试一些方法,□分解□□□设定小时间段集中工作□使用番茄工□□等。重要的是要意识到拖延只会浪费□间,而不会解决问题,努力克服这种坏习惯。<□p> 拖□是时间□□的大敌,□多人会□为拖延而导致任务拖延,最终影响整体计划。要克服拖延心理,可□尝试一□方法,如分解任务□设定小时间□集中工作、□用□茄工□法等□重□的□要意识□拖延只会浪费时间□而□□□决问题,努力克服这种坏习惯。