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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的□单有效的情绪调节技巧。当□们感□焦虑或愤怒时，可□尝试专□地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复□绪、减轻压力□ 深呼吸是□种被广泛认可□□单有□的□绪调节技巧。□我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地□几次深呼□，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻□□□ 深呼□□一种□广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到□虑或愤□□，可□尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼□节奏，有□于平复情□、减轻压力。□/p> 深呼吸是一种被广□认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以□□□注地做几次深呼□，放慢呼吸节奏，□助于平复情绪□减轻压力。
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