社□□力常□□□人们对□人的期待以及自身的□□焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压□时,重要的是树立□信心,□□自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴□爱好,也可□□□减轻□交压力。 □交□力常常源自人□对他人的□□以及自身□社□焦虑。担心□拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面对社交压力□□□要的是树□自信心,接受自□并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展□交圈□、□养兴□爱□,也可以帮助减轻□□压力。<□p> 社交压力常□源自□□对他人的期待以及自□的□交焦虑□担心□拒绝、担□表现□□、担心他人的看法等都可能成为□交压□的原□。在□对社交压力时,重要的□树立自□心,接□自己并□试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。 社交压力常常源□人们对□人的期待以及自身的社交□□。担心被□□□□心表现不□、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因□在面对□交压力时,重要的是树立□□心,接□□己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。