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剧情简介
除了自我控制□调节，有时候也可以借助外部资源进行情□管理。□家人、朋友或□理专家沟通□流是一种很好的方式，可以得到理解和支持，减轻心□压力，释放情绪。 除□自我控制和调节，□时候也□□□□外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到□解和支持，减轻心理□力，释放情绪。□/p□<□>□了自我控制□调□，有时候也可以借助外部资□进行□□□理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种□好的方式，可以得□理解和□持，减□心□压力□释放情绪。 □了自我控制□调节，有时候□可以借助外□资源进行情绪管理□□□人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好□方式，可以得到理□和支持，减轻心理压力，□放情□□□/p>
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