社交压力常□源自人们□他人的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成□社交压力的□□。在□对社交压力□,重要□是树立自□心□接受自己并□试放宽对自己的要求。□渐□展社交圈子、□养□趣爱好,也可以□助减□社交压力。<□p> 社交压力□常源□人□对他□的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒□、□□表现不□□担心他□的看□等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时□重□□是树立自□心,接受自□并尝试放宽对自己的要□。逐渐扩展社交□□、□养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交□力□□/p><□>社交压力常常源自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□□现不佳、担心他人的□法等□可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信□□接受自己并□试放宽对自□的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以帮□减轻社交压力。 □交压□常□源□人□对他人的期□以及自身的社□焦□□担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看□等□可能成为社□压力□□因。在□对社交压力时,重要的是树□自信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养□趣爱好,也□以帮□□轻□交压力□ □交压力常常源自人□对他人□期待以及自身的社交□虑。担心被拒□、担心表□不佳、担心□□的□法等都可能成为社交压力的□□。在面对□交压力时,重要的是树立自信□□接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社交压□。