拖延是时间管理的大敌,很□人□因为拖□而导致任务拖延,最□影响整体计划。要克服□延心理,可以尝试一些方法,如分解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工作法等。重要□□要意识到拖延只会浪费时间□而不会解决问题,努力克服这种坏习惯。□□p□□p>拖延是□间□理的大□,很多人会因为拖延而导□任务拖延,最终影□整体计划□要克服拖延心理□可以尝试一□方法,如分解任□、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重□的是要意□到拖延只会浪费□间,而□□解决□题,努力克服这种坏□□。<□p> 拖□□□间管理的大敌□□多人会因为□延而导致□务□□,最□影响□体计划。要□服拖延心□,可以尝试一□方法,如分解任务、设定小□间□□中工作、使用番茄工作法等。□要的是要意识到拖延只会浪费时间□而不会解□问□,努力克服这种坏□惯。