除了自□控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情□管理。与□人、朋友或心理专家□通□流是一□很好的方式,可以得□理解和支持,减□心理□力,释放情绪。□> 除了自我控制和调□,有时候也可以□助外□资源□□情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一种很□的方式,可以得到□解□支持,减轻心理压力□释□情绪。
□了自我控制和调节,有时□也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人□朋友□心理专家□通□流是一□很好的方式,可以得到理解和□持,□轻心理压力□释放情□□
除了自我控□和调节,□□候也□□借助外部资源进行情绪管□□与家人、朋□或□理专家沟通交□是一种很好的□□,可以得到理解和支持□减轻心理□力,释放□绪。<□p>