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剧情简介
情绪压力是□我们的情绪和心理状态相关的压力来源。焦□、沮丧、愤怒等情绪问题都可□带来心理压力□在应对□绪压力时，可以尝试寻找情绪输出的□式，如倾诉、书写、绘画等。此外□学会接受自己的情□、寻找平衡和□□的方法，也是有效缓解情绪压力□重□□径。情绪压力是□我□的情绪和心理状态□关的压力来□□焦虑、沮丧、愤怒等情绪□题都可能带来□理压力。在应对情绪压力□，可□尝试寻找情绪输出的□式，如倾诉□书□、绘□等。□外，学会接受自己的□绪□寻找平衡和调节的方□□也是有效缓□情绪压□的重要途径。<□p□ 情绪压力是与我们的□绪和心理状态相□的压力来源。焦虑、□□、愤□等情□问题都可能带来心理压□。在应对情绪压力时，可以尝试寻找□绪输出□方式，如倾诉、书□□绘画□。此外，学会接□自己的情绪、□找平□和调节的方□，也是有效□解情绪压力的重要途径。
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