饮食是影响人□健康的□要因素之一。科学合理□饮食结构可□为身体提供足够□营养□□强免疫力,防止疾病的□□。长寿者常常□持健康□食,多食□蔬菜□果、粗粮□膳□纤维,少摄□高糖高脂肪食物,这□助于延长寿命。□> 饮食是影响□□健康的重要□素□□。科学合理□饮食结构可以为身体提□足够□营养,增□免疫力,防止□病的□生□长寿者常常坚□健康饮食,多□用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄□高糖□□肪食物,这有助于延长寿命。 饮食是影响人体健康的重要因素□一。科学合理的饮□结构可以为身体提供足□的营□□增□□疫力,防止疾□的发生。长寿者常常坚持健康饮□,多食用蔬□水果、□粮和膳食纤维□少□入高糖高脂肪食物,这有助于延长□□。