除了自我控制和调□□有时候也可以借助外部资源□行情绪管□。□家人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可以得□□解和支持,减轻心理压力,释放情绪□□/p><□>除了自我控制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流□一种很□的方式□可以得到理解和支□,减轻心理压力□□放情绪。 除了□我控□和调节,有时候也□□借助外部资源进行情绪管理□与□人、朋友或心理专家沟通交流□一□□好的方式,□以得到理解和支持,减□心理压力,释□□□。 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友□心□专家沟通交流是□种很好的方式,可□得到理解□支持,减轻心理压力,□放情绪。