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拖延□时间管理的大敌，很多□会因为拖延而导致任□拖延，最终影响□体计划。□克□拖延心理，可以尝试一□方法□如分解任□、设定小时间段集中□作、使用番茄□作法等□重要的是要意识□拖延□会浪费时间，而不会解决问□，努力克□这种坏□惯。<□□>

拖□是时□管理□大敌，很多人会□为拖延而□致任务拖延，□终□响整体计划。要□服拖延心理，可以尝试一些方法□如分解任□、□定小时□段集中工作、使用番茄□作□等。重要的是□意识到拖□只会浪费时间，而不□解决问题，努力□服这种坏习惯。□/p>

拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克服□延心理，可以尝□一些方法，如分□任务、设□小□间□集中工作□使用番茄工作法□。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决□□□努力克□这种坏习惯。拖延是□间管理的大敌，很□人会□为拖□□导致任务拖延，最终影响整体计划。要克□拖延心□，□□尝试一□□法□如分解任□、设定小时间□□中□□、□用□茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习□。□/p□

拖延是时□管理的大敌，很□人会因为拖延而导致□务□延，最终影响整□计划。要克□拖延心理，可以尝试□些方法□如分解任务□设定小时间段集□工□□□用番茄工作法等。□□的是要意识到□□□会浪费时间□而□会解决问题，□力克服这种坏□惯□

拖延是时间管理的大敌，很多人会因□拖延而导致任务拖延，最终影响□体计划。要克服拖延心理，可以□□□些□法，如分解任务、设定小时间段□□工作、使用番茄工作□等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这□坏习惯。

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