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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的□炼习惯□比如散步、打太□、瑜伽□。适度运动□仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□抗□能力，降低□病风险。 适□运□对于保持身体健康、增强心肺功□、□善□□代谢起着至关□要的作用□长寿者们□常□规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□可以延缓身体衰老，还可以提高□□□抗病能力，降低□病风险□ 适度运动对于□持身体健□、增强心肺功能、改善身体代谢起着□关重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯，□如散□、打□极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还可□提高□体的抗□能力，降低患□风险□ 适度运动□于□持身体健康、增强心□功□、改善身体代谢□着至□重要□作用。长寿者们通常有规律的锻□习惯，比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，□可以提高人体的抗病能力，□□患病风险。
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