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□p□□度运动对于保持身体健□□增强心肺功能□改善身□代谢起着至关□要的作用。□寿□们通常有规律的锻□习惯，比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低患病风险。<□p□

适度运□对于保持□体健□、增强心肺□能、改善身体□谢起着至□重要的作□。□寿者们通常有□律的□□习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提□人体的抗病能力，降低患病风险。

□□运动对于保□身□健康、□强心肺功□□改善身体代谢□着至关重要的作用。长寿□们通常有规律□锻炼□惯，比如□步、□太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身体□老，□可以□高人体的抗病能力，降□患□风险。

适度运动对于保持身体健□□□强□肺功能、□善□体□谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有□律□□炼习惯，比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的□病能力□降低患病□□。

适度运动对于保持身体健康、增强心肺□能□□善身体代谢起着至关重要的作用□长寿□们通常有规律的锻炼□□，比如散步、□太□、□伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能□，降□□病□险。

• HD 9.0

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