除了□我控制和□节,有时候也可□借□外部资源进行情绪管理。□□□、□□或□理专□沟□交流是一种很好的方□,可以得到理解和支持□减轻心□压力,释放情绪□ 除了自□□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专□沟□□流是一种很好的方□,可□得到□解和支持,减□心理压力,释放情绪□□><□□除了□我控制和调节,有时候也□以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通交□是一种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控□和调节,有时□□可□借助□部资源进□□绪管□。与家人、□友或□□专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。