□度运动对于保□身体健康、增强心肺□能□改□身体代谢起着至关重要的作用□□寿者们通常有规□的锻炼习惯,比□散步、打太□、瑜伽□。适度运动□仅可以□缓身体□□,还可以提高□体的抗病能力,降低患□风□。□> □度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着至□重□的作用□长寿者们通常有规律□□炼习惯,比如散步、□□极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□□还□□提高人体的抗病能力,□低患病风险。□><□>□□运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改□身体□谢起□至关重要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜□等。适□运动不仅可□延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降□患病风险。□□p> 适度□动对□保持□体健康、增强心肺功能、□善身□代谢起着至关重要□作用。长寿□们通常有规律□锻炼习惯,比如散□、打□□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还□以提高人体的抗病能力□降低患病风险。<□□> 适度运动□□保持□体健康、□强心肺功能、改善身体□谢起着□□□□□作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□□如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不□可□延□身体衰老,还可以提高人体的抗病能力□□低患病□险。 适度运动□于保□身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至□重□的□□。长寿者□□常有规律的锻炼习□,比□散步、打太极、□伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老□还可以提高人□的抗病能力,降低患病风险。