社交压力常□源自人□□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳□担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因。在面对社交压□时,重要的是□立自信心,接受自己并尝试放宽对□己□要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,□可以帮助减轻社交压□。 <□>社□压力□常源□□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法□都□□成□□交压力的原因。□面□社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压力。 社交压力□常源□人们对他人的□待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□□心他人的□法等都□□成为□交压力的原因。在面□社□□力时,□要的是树□自信心,接受□己□□试放宽对自己的要求。□□扩展□交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压力□□/p> □交压力□常源自人们□他人的期待以及自身的社□□虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都可能□为社交压□的原□□在□对社交压力时,重要的是树立自□心,接受自己□尝试放□对□□的要求。逐□□展社交圈子、培□兴趣爱好,□□以帮助减轻□交压力□