除了自我控制和调节,有时□也可□借□外部□□进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家□□□流是□种很好的方式,可以得□理解和支持□减□心理压力,释放情绪□ 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外□资源进行情绪管理。与□人□朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式□可以得到理解□支持,□轻心理压力,释放情绪。□> 除了自我□制和□节,有时候也可以借助外□资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种□□的方□□可以□□理解和支持,减轻心□压□,释放情绪。<□□>□□>除了自我控□和□节,□时候也可以□助外部资源进行□□管□。与家人□朋友或心理专家□通交流是□种□好的方□□可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 □了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得□理解和支持,减□心理压□,释放情绪。