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剧情简介
深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻□力。 深呼吸□一□被广泛□可的□单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或□□时，可□尝试□注地做几次□□吸，放慢呼□节□□有助于平□情绪□减轻□力。<□□><□>□□□是一种被广泛认可的简□有效的情绪□节技巧。当我们感到焦虑或□怒□，可以尝试专注地做□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复□绪、减轻压力□□□p><□>深呼吸是一□被广□认可的简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可以尝试专注地做几次□呼吸，放慢呼□节奏，□助□平复情绪、减轻压力。
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