除了自我控制和调节,□□候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种□好的方式□可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。□> 除□自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□□流是一种很□的方式,可以□到理解□支持□减轻□理压力,释放情绪。□/p> □了自我控制和调节,有时候□可□借助外部□源进□情绪管理□与家□□朋友或心理专家沟通交流是一□很□的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力□释放情绪□ 除了自□控制和调□,有□□也可以借助□部资源进□情绪管理。□家人、朋□或心理专家□通交流是一种很好的方式□可□得到理解和支□,□轻心理压力□释放情绪。 除了自我控□和调□,有□候也可以借□外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专□□通交流是□□很好□□式,可以得到□解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制和调□,□时□也可□借□□□资源□行□绪管理。与家人、朋友或心理□□沟通交流是一种很□的方式,可以得□□解和支持,减□心理□力,释放情绪。