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拖延是时间管理的大敌，很多□□因为拖延□导致任务拖延，最□影响整体计划。要克□拖延心理，□以尝试一些方□，如分解任务□设定小时间段集中工作、使用番茄工作□等。□要的是要意识到拖□□会浪□时间，而不会解决问题，努力□服□种□习惯。

拖延是时间管理的□□，很多人会因为拖延而□致任□拖延，最□影响整体计划。要克服拖□心理，可以尝试□些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用□茄工作法等。重要的□要意□到拖□只□浪费时间，而不会解决问题，努力□服这种坏□惯□

拖延是时间管□的大□，很多人会□为拖延□□致任务拖延，最□影响整□计划。要克服拖延心理，□以尝试一些方法，如□解任务、□定□时间段集中□作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪□时间，而不会解决问□，努力克□这□坏习惯□

拖延是时间管理的大□□很多人会因为□延而导致任□拖□，最终影□整□计划。要克服拖延□理，可以□试一□方□，如分□任务、设定□时间段集中工作□使用番茄工作法□。重要的□要意识到拖延只会浪□时间□而不会解决□题□努□克□这种坏习惯。拖延□时间管理的大敌，很多人会□□拖延而导致任务拖延□□终影□整体计划。要克服拖延心理，□以□□一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使□番□工作法等。重要的是□意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

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