社交压力常□源自□们对他人的期待以□自身□社交焦虑。担心被拒绝□担□表现不□、担心他人的看法等都可□成为社交压力□□因。□面对社交压力时,重要□是树□自信心,接受自己并□试放宽对自□的要求。逐渐扩□社交□子□培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。 社□压力□常源□人们□他人的期待以及自身的社交□虑□担心被拒绝、担心表现不佳、担心他□□看法等都可能□为社□压力的□因。□面对社交压力时□重要的是树□自信□,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴□爱好,□可以帮助减轻社交压力。<□p> 社交□力□常源自人们对他人□期待以及□身的□交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他□的看法等都可□成为社交□力的□因。□面对社□□力□,重□的□树立□信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。□>