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剧情简介
适度运动对于保持□体健康、增强心肺功能、改善身□代谢□着至□重□的作用。长□□□通常□规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等□□度运动不仅可□延缓身体衰老，还可□提高人体的抗病能力，□低患病风险。 适□运动对于保持身□健康、增强心肺□能□改善□体代谢起着至关重要□作用。长寿者们□常有规□的锻□习惯，比□散步、打太极、瑜□等。适度运动□仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，□低患病□险。<□p> 适度运□□于□持身体健康、增强□肺功能、改善身□代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯，□如□步、打太极、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓□体□□□还可以提高人体的抗病能力□降低患□□险。
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