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剧情简介
除□自我控制和调节□有时候也可以借助外部□源□行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟□交流是一□□好的方式，□以得到理解□支持，减□心理压力，释放情绪□ 除了自我控制和调节□有时候也可以□助外部资源进行□绪管理。与家人□朋友或心理专家□通交□□一种很好的方式，□以得到理解和□□，减轻□理压力，释放情绪。<□p><□>除了自我□制和调节，有□候也可以借□外部□源进行□绪□理□与家□、朋友□心理专家沟通交流□一种很好的方式，可以得到理解□□持，减轻心理压力□释放□绪□
除了自我控制和调节□□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟□交流是一种很好的方式，可以得到理解□支持，□轻□理压力□释放情绪。
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