除了□□控制□调□,有时候也可以借助□部资□进行情绪管理□与家人、朋□或心理专家□通交流是一种很好□方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释□情绪。<□p□ 除了自我控□□调节,有时候□可以借助外部资源进□情绪管理。□家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和支持□减轻心□压力,□放情绪。 除□自□□制和□节,有□候也□以借助□部资源□行情绪管□□与家人、朋友或□理专家沟通交□是一种□好的方式,可以□到理解□支持□减轻心理压力,释放情绪。□> 除了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资源进行□绪管理。与□□、朋友或□理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,□放□绪。