□□>除了自我控制和调节,□□候也可以□助外部资□进行情绪管理。与家□、朋友或心□专家沟通交流是一□很好的方式□可以得到理□和支持,减轻□理压力,释□情绪。□/□> □了自我控制和调节,有时候也□□借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,□轻心理压力,释放□绪。 □了自我控制和调节,□时候□可□借助外部资源进□情绪管理□与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式,□□得到理解和□持,减轻心理压□,释放情绪。<□p> 除了自我控制和调节,有时候也可□借□外部资源进□情绪管理。与□□、朋□或心□专家□通交流□一种很好的方式□可以得到□解和支持,减轻心□压力,释放□绪。<□p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源□行情绪□理。与家□、□友□心理专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理□和支持□减轻心理压力,释放情□。□/p>