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剧情简介
适度运动对于保持身□□康、增强心□功能、改善□体代谢起□至关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻□□惯，比□□步、打太极、瑜□等□适度运动不仅可以□缓身体□老，还可□提高人体的□病能力，降低患病风险。适度□动对于保持身体健康、增□心肺功□、改善身体代谢起着□□重要的□用。□寿者们通常□规□的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等。□度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以□高□体的抗病能力，降□患病□险。 适度运动对于保□□体健康、增强心肺功能、改□□体代谢起□至□□要的□□。□寿者□□常有规律的锻炼习惯，比如散步□打□□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，□可以□高人体的抗病能力，降低患□风险。 适□□动对于保持身体健康、增强心□功能、改善身体□谢□着□关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻炼习惯，比如□步、□太极、□□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可□提□人体的抗病能□，降低患□风险。
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