□了自我控制和调节,有时候也□以借助外部资源□行情绪管理。与□人、朋友或□理专家沟通交流是一□很好的方式□可以得□理解□支持,减轻心□压力□释放情□。<□□> 除了自我□□□调节,有时候□可以□□外部资□□行情绪管理。与□人、朋友□心理专家沟□交□是一种□好的方式,可□得到理□□支□,减轻心理压力,释放情□。
除了□我控制和调节□有时候也可以借助外部资源□行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通□流是□种很好的□式,□以□到理解和支持,减轻□□压力,□放情绪。□/p>
除了□我控□和调节,有□□也可□借助外□资源进行情□管理。与家人、□友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释□□绪。