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剧情简介
□度□动对于□持身体健□、增强心肺功能、改□身体代谢起着至关重□的作用。长寿者们□常有规律□锻炼习惯，比如散□、打□极、瑜伽等。适度□动□仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病能□，降低患病风险。 适度运动对于□持身□健康□增强心肺功能、改□身体代谢起着至关重□的作用□长寿者们通常有规□的锻炼□惯，比如散□、打太极、瑜伽等。适度□□不仅□以延缓身□衰□，还可以提高□体□□□能力，□低患病风险。
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