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社交压力常常源自人们对他人的□待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝□担心表□不□、担心他人的□□等都可能成□社交压力的原因。在面对社交压□时，重要的是树立自信心，接受自□□尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴□爱好，也可以帮□减轻□□□力。

社交压力常常□自人们对他人的期待□□自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、□心他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时，重要的是树立自信心，接受□己并尝□放宽对自己的要求□□渐扩□社交圈子□培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社□压力。

社交压力常常源自人们对他□的期待□及自身的社□焦虑。□心□拒绝、担□表现不□、担□□人的看□等都可能成为社交□力的原因□在面对社交压力□□重要□是树立□信心，接受自□并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社□□子、培□兴趣爱好，□可□帮助减轻社交压□。

社交压力常常源自□□对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、□心他人的看法等□可能成为社□压力□原因□□面对社交压力时，重要的是树立自信心，□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴□□好□也□以帮助减轻社交□力。社交压力常常□自人□对他人的□待以及□身□□□焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳□□心□□的看法等□□能成为社交压□的原因。在□对社交压力时，重要的□树立自信□，接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交□□、培□兴趣□好，□可以帮助减轻□交压力。

社交压□常常源自人们□他人□期□以及□身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可□成□社交压力的原因。在面对社交压力时，重□的是树立□信心□接受自己并尝试放宽对自己□要求□逐渐扩展社□圈子、培□兴趣□好，也可以□助减轻社□压力□

• HD 9.0

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