□交压力□常源自人们对他人的期待以及自□的社□焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳□□心他人的看法等都可能成为□交压力的原□。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受自己并尝□放宽对□己的要求。□□扩□社交圈子、培养□趣□好□也可以帮助减轻社交压□□ 社交压□常常源□人们□他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳□担心□人的看法等都可能成为社□压力□原因。在面对□交压力时,重□□是树立自信心,接受自己并□试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□好□也可以帮助减轻社□压力。□> 社交压力□常□自人们对他□的□待以及□身的□交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他□□看法等都可能成为社交压力□原□。在面对社交压力时□重要的是树立自信心,接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□□□圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助□轻□□压力。<□p><□>社□压□常常源自人们对他人□期待□及□□的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可□成为社□压力□原□。在面对社交压力时,重要的是树立□信心,接受自□并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。