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剧情简介
□了自我控制和调节□有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家□通交□是一□□好□方式，可以得□理解和支持，减轻心理压力□释□情绪。<□p> 除了□我控制和调节，有时候□可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家□通交流是一种□好的方式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放□□□
除□自我控制和调节，有时候也可以借助外部资源进□情绪管理□与家人□朋□或心理专□□通交流是一种很好□方式，可以得到理解□支持□减轻□理压力，释□情绪。
精选评论
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